【断食　結果発表】

今朝の体重61.8kg。見事に３㎏減で終了。昨日はお酒を飲んだからか0.3㎏しか減らなかったが、トータルではなかなか減った。今日のお昼までの間、なにも食べなかったが、今日は頭痛があった。断食での唯一の副作用だった。あまり人にはすすめられないダイエット方法だった。

お昼は親子丼ときつねうどんを食べた。急におなかに入れすぎて気持ち悪い。🤮残すことになったが少し食べ過ぎて反省。しかしながら、この期間中ちゃんと自分に厳しくできたとおもう。自分に厳しくなれることがわかったので、また新たに一歩踏み出していきたい。また明日からも自分に厳しく、楽しく生きていきたい。